Insulinresistens är ett tillstånd där kroppens celler inte kan svara på insulin normalt. Insulin är ett hormon som hjälper till att reglera blodsockernivåerna i kroppen. Insulinresistens är vanligt förekommande och är en viktig riskfaktor för utvecklingen av typ 2 diabetes.

Insulinresistens kan orsakas av många olika faktorer, inklusive övervikt, inaktivitet, genetiska faktorer och hormonförändringar. Personer med högt blodtryck, höga blodfetter och en familjehistoria av diabetes kan också ha en ökad risk för att utveckla insulinresistens.

Symtom på insulinresistens är ofta subtila eller frånvarande, men vissa personer kan uppleva trötthet, svårigheter att kontrollera blodsockernivåerna, svårigheter att gå ner i vikt och förhöjda blodfetter.

Diagnos av insulinresistens sker genom en mängd olika tester, inklusive blodsockertest, hormonprov och ultraljud. Behandling av insulinresistens kan innebära livsstilsförändringar, såsom att äta en hälsosam kost, motionera regelbundet, hålla ett hälsosamt kroppsvikt och att minska stress. Läkemedel som metformin kan också användas för att hjälpa till att reglera blodsockernivåerna.

Förebyggande av insulinresistens innebär att leva en hälsosam livsstil och ta hand om sin hälsa. Det innebär att äta en hälsosam kost, motionera regelbundet, hålla ett hälsosamt kroppsvikt, undvika rökning och hålla ett hälsosamt blodtryck och blodsocker. Det är också viktigt att vara uppmärksam på förändringar i kroppen och att söka vård om man misstänker att man har insulinresistens.